Duygusal Benliği İyileştirmek

Gördüklerinizden hiçbir zaman memnun kalmadığınız için aynaya bakmakta zorlanıyor musunuz? Daha iyi bir insan olmak için ne kadar çaba sarf etseniz de, vücudunuz üzerinde ne kadar çalışsanız da kendinizden asla memnun değil misiniz? Sürekli kendinizde bir kusur mu buluyorsunuz? Mükemmeliyetçi misiniz? Ne kadar başarılı olursanız olun, asla yeterli değil mi? Sizi sürekli azarlayan veya yaptığınız…