Saplantılı Düşüncelerden Kurtulmak Sally M. Winston

Korkutucu, takıntılı veya rahatsız edici düşüncelerle problem yaşıyorsanız hayatınıza nasıl sızabildiklerini bilmeniz gerekiyor. Belki bu düşüncelerin ne anlama geldiğini merak ediyorsunuz ve endişeleniyorsunuz. Onlar sizi kötü bir insan yapar mı? Hayır! Siz kötü veya deli değilsiniz! Aklınıza giren ve sizi üzen bu düşünceleri, istenmeyen davetsiz düşünceler olarak tanımlıyoruz. Birçok zeki ve…