Strese Gülü Gülü

Yaşadığımız çağın önde gelen sorunlarından biri olan ve birçok hastalığın temeli sayılan stresin, uzun yıllar boyunca insanları etkilemeye devam edeceği uzmanların ortak görüşüdür. İnsan, bilmediği ve tanımadığı duygudan daha fazla etkilenir. Bu kitapla sizlere stresi tanıtmayı; onunla nasıl başa çıkılacağını yöntemler, teknikler ve çeşitli egzersiz çalışmalarıyla anlatmayı, stressiz bir hayat…